best html templates

Treningi Aikido

Zajęcia Aikido dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Aikido dla dorosłych

Ai, Ki, Do w połączeniu dają słowo, które w wolnym tłumaczeniu z japońskiego oznacza „drogę harmonii ciała i umysłu”. To co wyróżnia Aikido od innych sztuk walki to fakt, że jego założeniem jest takie skierowanie siły atakującego przeciw niemu, aby go obezwładnić, nie wyrządzając mu przy tym krzywdy.

Skuteczność nie jest celem samym w sobie. Celem praktyki jest trening jako element pracy nad sobą. Codzienne studiowanie sztuki, która przez to zmienia i ciało i umysł studenta.

Techniki Aikido obejmują między innymi rzuty, dźwignie, unieruchomienia. Aikido unika kierowania siły przeciwko sile i poprzez zastosowanie ruchów po kole pozwala zneutralizować energię atakującego. Oprócz technik wręcz, zajęcia obejmują ćwiczenia w posługiwaniu się kijem – jo oraz drewnianą wersją japońskiego miecza – bokken.

Aikido dla młodzieży

Zajęcia w grupie dla młodzieży są dedykowane dla osób od 12 do 18 lat.

Struktura zajęć jest podobna do treningu dla dorosłych, ale występują także gry i zabawy wzmocnienia ciała. Techniki oraz ataki są już takie same jak w grupie dorosłej z uwzględnieniem cech fizycznych młodzieży, które jeszcze kształtują się i zmieniają.

Trening dla młodzieży rozwija nowe i utrwala poznane już umiejętności. Wprowadzane są podstawy ćwiczeń z drewnianym kijem (jo) i drewnianą imitacją miecza (bokken).

Zajęcia wpływają pozytywnie na koncentrację i koordynację. Już po kilku miesiącach pracy widać zwiększoną siłę, szybkość i ogólną sprawność. Młodzież zdobywa też pozytywne odruchy w momencie zagrożenia.

Okresowo prowadzone są zajęcia uzupełniające na świeżym powietrzu lub sali w celu uzupełnienia wiedzy z zakresu Aikido, jego historii, podstaw ćwiczeń z mieczem i kijem. Młodzież ma okazję lepiej się poznać, zawrzeć nowe znajomości i podzielić się z innymi swoimi pasjami i hobby.

Zajęcia w grupach dla młodzieży odbywają się dwa razy w tygodniu. Poza tym dodatkowo raz w tygodniu jest możliwość uczestniczenia we wspólnych zajęciach z grupą początkujących dorosłych. Jest to okazja do ćwiczenia z własnymi instruktorami oraz osobami zaawansowanymi, a także do oswojenia się z pracą w grupie dorosłych.

Młodzież posiada dużo energii, a dzięki odpowiedniemu treningowi Aikido może to skutecznie wykorzystać.

Aikido dla dzieci

Zajęcia aikido dla dzieci są połączeniem treningu, zabawy i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Lekcje aikido odbywają się dwa razy w tygodniu, w dwóch grupach wiekowych. Osobny trening stanowią zajęcia dla młodzieży.

Grupy 5-8 lat

Dzieci uczą się bezpiecznie upadać i przewracać na materacu oraz na macie. Za pomocą gier zespołowych i odpowiednio przygotowanych zabaw wyrabiają koordynację ruchową oraz refleks. Poznają zasady bezpieczeństwa ćwiczeń na sali, odpowiedniego zachowania oraz relacji między kolegami. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie, zarówno wśród rówieśników jak młodszych i starszych dzieci. Po regularnych zajęciach dzieci stają się fizycznie mocniejsze i zdolne do pracy w starszej grupie, bardziej skoncentrowane i zdyscyplinowane.

Grupa 9-12 lat

Dzieci uczą się rożnych wersji przewrotów na macie. Za pomocą gier i zabaw wyrabiają sobie siłę, kondycję ruchową oraz właściwą postawę ciała. Wprowadzane są proste techniki, rzuty z wykorzystaniem siły przeciwnika oraz proste unieruchomienia. Ma to na celu usamodzielnienie dziecka oraz nauczenie pracy w grupie. Po regularnych zajęciach dzieci stają się sprawniejsze, silniejsze. Wprowadzana jest większa dyscyplina oraz stawiane są większe wymagania.

Grafik treningów Aikido

godz.pon wt śr czw pt
16:00Aikido dzieci
Grupa 1 (5-8 lat)
Joanna Bielaszewska
Aikido dzieci (od 16:30)
Grupa 2 (5-8 lat)
Arkadiusz Bartyś
Aikido dzieci
Grupa 1 (5-8 lat)
Joanna Bielaszewska
Aikido dzieci (od 16:30)
Grupa 2 (5-8 lat)
Arkadiusz Bartyś
17:00Aikido dzieci
Grupa 4 (9-12 lat)
Joanna Bielaszewska
Aikido dzieci (od 17:30)
Grupa 3 (9-12 lat)
Arkadiusz Bartyś
Aikido dzieci
Grupa 4 (9-12 lat)
Joanna Bielaszewska
Aikido dzieci (od 17:30)
Grupa 3 (9-12 lat)
Arkadiusz Bartyś
18:00Aikido
(wolne zajęcia)
Aikido (od 18:30 do 20:00)
Grupa młodzieżowa
Arkadiusz Bartyś
Aikido dzieci
Grupa 5 (9-12 lat)
Jacek Kochaniec
Aikido (od 18:30 do 20:00)
Grupa młodzieżowa 
Arkadiusz Bartyś
Aikido dzieci
Grupa 5 (9-12 lat)
Jacek Kochaniec
19:00Aikido - dorośli
Grupa początkująca
Grupa młodzieżowa Aikido - dorośli
Grupa początkująca 
Grupa młodzieżowaAikido
Wszystkie grupy
20:00Aikido - dorośli
Grupa zaawansowana

Aikido - dorośli
Grupa zaawansowana
Iaido
Prezentacja danych odfiltrowanych z całości

Treningi
dla dorosłych

PLN   140 za miesiąc
  • W przypadku zapisania się do sekcji obowiązuje jednorazowa opłata wstępna 40 zł

  • W przypadku opłacenia treningów za 3 miesiące „z góry” cena wynosi 380 zł (zniżka 40 zł),
  • W przypadku opłacenia treningów za 6 miesięcy „z góry” cena wynosi 700 zł (zniżka 140 zł - jeden miesiąc gratis).
  • Honorujemy karty Multisport

Treningi
dla dzieci

PLN   140 za miesiąc
  • Zniżka rodzinna.
    Dwoje dzieci - opłata 260 zł (20 zł zniżki)
    Troje dzieci - opłata 390 zł (30 zł zniżki)
  • W przypadku opłacenia treningów za 3 miesiące „z góry” cena wynosi 380 zł (zniżka 40 zł),
  • W przypadku opłacenia treningów za 6 miesięcy „z góry” cena wynosi 700 zł (zniżka 140 zł - jeden miesiąc gratis).
  • Honorujemy Kartę Dużej Rodziny

Karty
Multisport

PLN     0  za miesiąc
  • Karty Multisport obowiązują tylko na treningach dla dorosłych.

  • Posiadacze kart MULTISPORT, korzystają z treningów i wpłacają kaucję w gotówce, w wysokości równej wartości miesięcznej opłaty za treningi. Kaucję zwracamy po ostatnich zajęciach. W przypadku nieobecności, kaucję zwracamy pomniejszoną o wartość opuszczonych zajęć.

Kontakt i lokalizacja

Adres

ul. Grabiszyńska 281
(budynek FAT-u, I piętro)
53-234 Wrocław

Telefony:

Rezerwacja sali: +48 502 499 318
Sekcja Aikido: +48 502 499 318