build a website

Aktywny Senior

Trening o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, przeznaczony dla Pań i Panów.

Zajęcia dla seniorów

Trening o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, przeznaczony dla Pań i Panów. Dzięki niemu utrzymasz ciało w nienagannej kondycji, wzmocnisz mięśnie, a przede wszystkim zażegnasz ryzyko kontuzji. Gimnastyka to zajęcia przy spokojnej muzyce, łączące cechy rehabilitacji i fitnessu, z uwzględnieniem profilaktyki chorób wieku dojrzałego takich jak: osteoporoza, bóle kręgosłupa, choroby reumatyczne i zwyrodnieniowe, nadwaga, cukrzyca, choroby układu krążenia i inne.

Przeznaczony dla: osób po 60-tym roku życia.

Główny cel: wzmocnienie, relaks, rozciąganie, profilaktyka przeciw osteoporozie.

Grafik zajęć

Środa

Piątek

Kontakt i lokalizacja

Adres

ul. Grabiszyńska 281
(budynek FAT-u, I piętro)
53-234 Wrocław

Telefony:

Rezerwacja sali: +48 502 499 318
Sekcja Aikido: +48 502 499 318