Aikido to japońska sztuka samoobrony.
Ai, Ki, Do w połączeniu dają słowo, które w wolnym tłumaczeniu oznacza „drogę harmonii ciała i umysłu”. Treningi odbywają się trzy razy w tygodniu.
Zajęcia w grupie dla młodzieży są dedykowane dla osób od 12 do 18 lat. Treningi aikido odbywają się dwa razy w tygodniu. Młodzież posiada dużo energii, a dzięki treningowi Aikido może to skutecznie wykorzystać.
Zajęcia aikido dla dzieci są połączeniem treningu, zabawy i ćwiczeń ogólnorozwojowych. Lekcje aikido odbywają się dwa razy w tygodniu w dwóch grupach wiekowych 5-8 lat oraz 9-12 lat.
Dorośli i młodzież podczas kolejnych treningów przełamują własne słabości, hartują ciało i ducha, poznają i doskonalą sztukę karate w takich obszarach jak kihon, kumite, kata.
Zajęcia fitness dla wszystkich tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję, wypracować sylwetkę wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie całego ciała.
Joga to harmonia i koncentracja. Dzięki niej docieramy do naszych wewnętrznych talentów i pokładów kreatywności. Uelastycznia i wzmacnia ciało.
Joga Hormonalna to rodzaj dynamicznej jogi, skupionej na pracy z ciałem, oddechem,i energią.
Przeznaczona dla kobiet 30+
Bystry Bobas to zajęcia sensoryczno-rozwojowe, które stymulują i wspierają rozwój
psychofizyczny niemowląt i dzieci.
Wspólny trening z dzieckiem? TAK!
Integracyjne zajęcia dla rodziców i dzieci. Spędź aktywnie czas z dzieckiem na macie.
Nie wiesz jak zorganizować urodziny dla swojego dziecka? Brakuje Ci czasu i pomysłu? Chcesz zorganizować imprezę w niepowtarzalny sposób?
Trening o charakterze wytrzymałościowo-siłowym, przeznaczony dla Pań i Panów, dzięki któremu utrzymasz ciało w nienagannej kondycji i wzmocnisz mięśnie.
Ciało człowieka, przez urazy, stany zapalne, powtarzalne ruchy, usztywnia się ponieważ ograniczony zostaje ślizg międzytkankowy.
Celem zajęć jest przywrócenie tego ślizgu, równowagi, świadomości, a tym samym swobody w poruszaniu się,
ul. Grabiszyńska 281
(budynek FAT-u, I piętro)
53-234 Wrocław
Rezerwacja sali: +48 502 499 318
Sekcja Aikido: +48 502 499 318
Sekcja Karate: +48 503 554 932