website templates free download

Funkcjonalny kręgosłup

Ciało człowieka, przez urazy, stany zapalne, powtarzalne ruchy, czy jego brak , niewłaściwe lub bardzo intensywne treningi, usztywnia się ponieważ ograniczony zostaje ślizg międzytkankowy.  Celem zajęć jest przywrócenie tego ślizgu, równowagi, świadomości, a tym samym swobody w poruszaniu się,

Funkcjonalny kręgosłup

Ciało człowieka, przez urazy, stany zapalne, powtarzalne ruchy, czy jego brak , niewłaściwe lub bardzo intensywne treningi, usztywnia się ponieważ ograniczony zostaje ślizg międzytkankowy.
Celem zajęć jest przywrócenie tego ślizgu, równowagi, świadomości, a tym samym swobody w poruszaniu się,  jak również:  

- obniżenie poziomu stresu i napięć 

- poprawa koordynacji ruchowej 

- zwiększenie siły oraz kondycji fizycznej 

- spalanie tkanki tłuszczowej 

- zwiększenie ruchomość stawów  

- zapobieganie oraz likwidowanie dolegliwości bólowych 

Zajęcia prowadzi Piotr Jackowiak – technik masażysta, fizjoterapeuta oraz trener personalny z 12-letnim doświadczeniem.  

Metodyka ćwiczeń oparta jest między innymi na mięśniowo – powięziowych taśmach anatomicznych, koncepcji Zoga Movement oraz ruchu funkcjonalnym. 

Dla kogo? 

Dla wszystkich którzy szukają chwili odprężenia.

Dla osób chcących poprawić ruchomość i świadomość ciała.

Dla wszystkich zmagających się z dolegliwościami bólowymi.

Dla każdego kto wie, że lepiej zapobiegać niż leczyć.

Dla osób, które chcą zacząć, ale nie wiedzą jak.

Dla sportowców, chcących poprawić kondycję. 

Dla wszystkich ceniących sobie szeroko rozumianą aktywność, aby trwała jak najdłużej. 

Grafik zajęć

Wtorek

19:00 - 20:30

Kontakt i lokalizacja

Adres

ul. Grabiszyńska 281
(budynek FAT-u, I piętro)
53-234 Wrocław

Telefony:

Rezerwacja sali: +48 502 499 318
Sekcja Aikido: +48 502 499 318